Wie wichtig ein erholsamer Schlaf ist, merken viele oft erst, wenn sie nicht mehr gut schlafen können und tagsüber müde und erschöpft sind. Besonders, wenn man noch im Arbeitsleben steht, können die Energiereserven dadurch zu wenig wieder aufgebaut werden.

Aus Sicht der chinesischen Medizin liefert uns der Schlaf das wertvolle Yin, mit dem wir uns nachts wieder auffüllen. Mit zunehmendem Alter nimmt das Yin im Körper oft ab, besonders auch in den Wechseljahren. Viele Frauen wachen dann nachts schweißgebadet auf.

Aber auch Stress, ungesunde Lebensweise, falsches Essen und traurige Ereignisse führen häufig zu Schlafstörungen, weil sie das freie Zirkulieren der Herz- und Leber-Energie blockieren. Dies kann auch zu häufigen Träumen, ja sogar zu Alpträumen führen.

Mit Akupunktur, Ernährungstherapie und Kräutertherapie kann der Organismus wieder angeregt werden, Blockaden aufzulösen, so dass die Energie im Körper wieder frei fließen kann.

Durch die Hypnosetherapie kann das Unterbewusstsein, dass unseren Schaf steuert, neu programmiert und wieder zu besserem Schlafverhalten angeregt werden.