Noch nie wurde so viel über die richtige Ernährung und die beste Diät diskutiert, wie heute.

Tag täglich sind wir mit unserem Essen beschäftigt, denn wir müssen täglich Nahrung zu uns nehmen um uns gesund zu erhalten. Die Meinungen darüber, was richtig und gut ist, gehen dabei oft sehr weit auseinander.

Die Chinesen haben hierzu eine besondere Sichtweise, weil sie über Jahrtausende das meiste Wissen über die Lebensmittel gesammelt haben. In der westlichen Welt ist dieses kostbare Wissen noch nicht wirklich überall angekommen. So fand man im alten China heraus, dass die Lebensmittel ein Wärme- oder Kälteverhalten haben. Das bedeutet, dass ein Lebensmittel kalt, kühl, neutral warm oder heiß sein kann in seiner Wirkung im Körper, unabhängig davon, ob es warm oder kalt gegessen wird. Das hat besondere Auswirkungen, wenn man sowieso schon mit Kälte und häufigem Frieren oder mit Hitze und starkem Schwitzen zu tun hat. Dann ist es besonders nützlich, die Ernährung auf das eigene Wärme- oder Kälteempfinden abzustimmen. Auch die jeweilige Jahreszeit hat großen Einfluss. Ist es draußen sehr kalt oder sehr warm.

Es gibt noch ein anderes Geheimnis, das besondere Auswirkungen auf unser Körpergewicht hat. Dies ist die so genannte befeuchtende Wirkung von Lebensmitteln. Unsere Nahrung kann also sehr viel Feuchtigkeit in den Körper bringen und dadurch Übergewicht verursachen. Darum helfen viele Diäten nicht wirklich dauerhaft, weil diese wichtige Wirkung der Lebensmittel in den Diäten nicht berücksichtigt wird.

Was können Sie tun?

Kochen Sie frisch und genießen Sie Lebensmittel, die sie in der jeweiligen Saison bei uns finden und nicht die, die von weit her exportiert werden. Besonders im Winter sind dies die Zitrusfrüchte, die eine starke kühlende Wirkung haben, weil sie aus warmen Ländern kommen, um die Menschen dort zu kühlen. Bei Bananen kommt zur kühlenden Wirkung auch noch eine befeuchtende Wirkung hinzu, die unsere Verdauung so schnell nicht wieder abbauen kann.

Passen Sie ihre Ernährung also, wie früher das unsere Großmütter getan haben, an die jeweilige Jahreszeit an. Denn das saisonale Gemüse liefert Ihnen die richtige Wärmequalität.

Sind Sie neugierig geworden, dann berate ich Sie hierzu gerne und erstelle Ihnen auf Sie zugeschnittene individuelle Ernährungsempfehlungen.

                          Übergewicht - Abnehmen mit Hypnose

Unser Unterbewusstsein steuert viele Vorgänge in unserem Körper, und unter anderem auch unser Essverhalten und den Heißhunger auf manche Lebensmittel wie z.B. Süßigkeiten.

Mittlerweile ist wissenschaftlich bewiesen, dass nicht mangelnder Wille oder irgendeine Form des Versagens dafür verantwortlich ist, dass eine willentliche Gewichtsreduktion nicht gelingt, sondern ein ganz konkreter Faktor, der stärker ist als alle Vorsätze:  nämlich unser Unterbewusstsein. Es steueuert unser Essverhalten.

Vor einer Hypnose zur Gewichtsreduktion finden wir zusammen heraus, welche Ursachen , psychologischen Muster und Prägungen sich hinter ihrem  Essverhalten verbergen. Dies fließt später bei der Hypnose als Suggestion mit ein. 

Durch die Hypnose wird Ihr Unterbewusstsein umprogrammiert, indem ihr Essverhalten dauerhaft umgestellt wird.  

Ziel ist immer eine langfristige Ernährungsumstellung auf einer neuen Basis kombiniert mit den Ernährungsgrundsätzen der traditionellen chinesischen Medizin.